Abdômen FIT

Abdômen FIT

Abdômen FIT

Eu criei um plano de 6 semanas, com vários cardápios que possuem 6 refeições ao dia, mas se você não sentir fome em algum momento delas e/ou acordar mais tarde e/ou dormir mais cedo, pode fazer só 5 ou 4 durante o dia sem problemas!

Coma de acordo com seu apetite e seus horários de rotina.

Durante as 6 semanas você passará por estas fases:

SEMANA 1 – DESINTOXICAÇÃO

SEMANA 2 – ADAPTAÇÃO

SEMANA 3 – VONTADE DE DOCES

SEMANA 4 – ALGUMAS RESTRIÇÕES (JEJUM INTERMITENTE) SEMANA 5 – MAIS RESTRIÇÕES SEMANA 6 – DIETA RESTRITA COM JEJUM INTERMITENTE

Escreva um comentário

Você deve acessar ou cadastrar-se para comentar.

Dúvidas?

Tire suas dúvidas, mande uma mensagem no nosso WhatsApp

Clique aqui

  • Visitas: 1280
  • Modelo: Saúde e Esportes
  • Disponibilidade: Em estoque
  • R$ 97,00